راه زندگی

حالا  که  حوصله مون از  خودمون سر رفته 

حا ل  قلب های  شکسته   روبه   بد تر   رفته 

تا  میای  بگی  که  من  با  تو  صداقت  دارم 

میون قلب  حقیقت نیش  خنجر  رفته 

بگذارید  گریه  کنم 

عمر  من  فاصله  را  پیموده است 

سر زنش  کردن  من  بیهوده  است 

در  شناسائی  پاکیزه دلان

 سهم  من  از  همه  کمتر بوده است

روح  من در قفس  تن  خسته 

بغض   راه   نفسم  را   بسته 

اشک  بی  تاب  فرو  ریختن  است 

در   پی   بر   مژه  آ ویختن  است 

حالا  که  کویر  دل  سیل  سراسیمه  میخواد 

حالا   که  سینه ی  من صفای  آیینه  میخواد 

حا لا   که  موج سراب  از حد  فرا تر  رفته 

از  من این  پیر  فلک  سینه ی  پر  کینه  میخواد 

بگذارید  گریه  کنم 

عشق شايد ناخودآگاه در دل بيايد اما ما آگاهانه آن را مى پرورانيم. اين خود ماييم كه ديگران را وارد حريم زندگى و عواطف خود مى كنيم.

گيريم كه براى محبوب شدن بايد تن به هزار كار بدهى كه در قاموس تو ممنوع است. گيريم كه براى جلب علاقه كسى كه دوستش دارى بايد ۱۰ كيلوگرم لاغر يا چاق شوى و دماغت را جراحى پلاستيك كنى و شكمت را جراحى ليپوساكشن و رنگت را اينقدر برنزه كنى و....

نهايتش مقدارى توجه، آنهم از جنس زودگذر!

 تازه در اين وادى خيلى ها از تو پيشرفته تر هستند كه شايد قيافه تو در برابرشان به چشم نمى آيد و تازه بايد بشينى و از « بودن» خودت شرمنده بشوى... واقعاً اين است عشق زمينى؟ آيا تو را براى اين اداها آفريده اند؟ سهم تو و خواسته هاى تو كجاست؟ تعهد آيا به ظاهر معشوق است يا به عمق يك ارتباط عاطفى؟
در قضيه نفرت نيز داستان همينطور است. وقتى ما شديداً از يك چيزى بدمان مى آيد يا شروع به تقبيح فلان كس كه فلان كار بد را كرده، مى كنيم؛ به احتمال بسيار زياد يا خودمان كمى از آن صفت را داريم يا قبل آن كار را كرده ايم يا استعداد انجام آن كار بد را داريم!

اگـر میخواهی غـرق شوی خود را در اب کم عمق شکنجه نده .

 آبی که بیش از اندازه پاک است و خالص  ماهی ندارد .

 آنکس که تیرانداز ماهری است  قلب هدف را نشانه نمی گیرد .

 آنانکه کم می خواهند به خدایان نزدیکترند .

 ما به کلیات فکر می کنیم  امٌا در جزئیات زندگی می کنیم .

 وقتی راه میروی  فقط راه برو

    وقتی می نشینی  فقط بنشین

    کار دیگری لازم نیست که از تو سر بزند .

بگو که   گل  نفرستد  کسی   به  خانه  من 

که عطر  یاد  تو  پر  کرده  آشیانه ی  من

به  فردا  نرسیدیم

فقط  خوابشو دیدیم

حالا  گم  شده اون  ماه  که  مهتاب شو  دیدیم

چی شد  قصه اون عشق  چی شد   جلوه  مهتاب

چه  دل تنگم  از  اون ماه  که  گم  شد توی  مرداب

نکاتی برای خود سازی

1- با یک مسئله ساده شروع کنید, مثل نوشتن دفترچه خاطرات که می تواند احساسات واقعی خود را در آن بیان  کنید. مقتی احساسات خود را بر روی کاغذ می آورید, خودتان هم آنها را بهتر درک میکنید.

2- روزی چند دقیقه به خود فکر کنید. این کار می تواند به شما در شناختن خودتان کمک کند.

شبها موقع خواب به خودتان در یک مکان آرام فکر کنید.

3-  با مردم مهربان باشید و به آنها محبت کنید, با محبت به دیگران احساس خوبی به شما دست خواهد داد.

4- درباره خودتان مطالعه کنید و توانایی های خود را با دیگران مقایسه و به ارزشها و اعتقادات خود فکر کنید.

5- اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

6- مدتی به لباس خود اهمیت ندهید, البته هر انسانی باید لباس تمیز و آراسته باشد اما سعی

کنید به ظاهر خود اهمیت ندهید و کمی خود را فراموش کنید

7- از کارهایی که انجام می دهید , لذت ببرید, البته منظور از کارهای خوب و خوپسندانه است.

8- درباره خانواده , اقوام و ریشه خانوادگی خود تحقیق کنید.

9- ورزش کنید , نرمش را در هوای آزاد روحیه انسان را تقویت می کند.

10- از ایراد و مشکلی در وضعیت ظاهری خود دارید سعی کنید نادیده بگیرید و با اعتماد به نفس وارد اجتماع شوید و با غرور اندک نسبت به وجود خود رفتار کنید البته غرور بیش از حد نا پسند است.

روشهائی  مفيد براي آشتي كردن                 

باز مرتكب اشتباه شديد. روز تولدش يا سالروز ازدواجـتـان   را فراموش كرديد. درحال برانداز كردن دختران ديگر، گيرتان  انداخته است. او را به خاطر خرابي اتومبيل و يا فراموشي  قـرار، روي پـا مـنـتظر نگهداشته ايد. جرمتان هر چه باشـد   بايد چاره اي بينديشيد.

چـند وقـتـي اسـت مـورد بـي اعـتنايي قرار گرفته ايد و اين  وضـعـيت در حـال طـولاني شـدن اسـت. چگونه مي توانيد  اشـتـبـاه خـود را جبران نموده و اعتماد و علاقه همسـرتان  را دوباره بدست آوريد؟

فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگي الفبا مي باشـد.  ايـن مـراحـل آسـان را طـي نموده و هر قدم اشتباهي كـه  برداشته شده را به حالت قبل برگردانيد.

سخناني پيرامون غرور

اگر مي‌پنداريم که به اندازه کافي فروتن شده‌ايم، در واقع در دام غرور اسير گشته‌ايم.

اگر مي‌خواهيد بدانيد چقدر مغرور هستيد، از خود بپرسيد چقدر در ديگران غرور را تشخيص مي‌دهيد.

غرور، گاه تنها در فکر دادن است و دريافت کردن را به فراموشي مي‌سپارد چرا که گاه دريافت کردن از دادن سخت‌تر است.

غرور، سرطان روحاني است که ريشه در مقايسه خود با ديگران دارد.

غرور نمي‌تواند با آنچه که شخص دارد خشنود شود زيرا هميشه در پي برتري بر ديگران است.

راه مبارزه با غرور آن نيست که بگوييم: "من هيچ ويژگي خاصي در قياس با ديگران ندارم." بلکه اين‌که بگوييم: "ديگران نيز همچون من خاص و منحصر به‌فردند."

چرا يه زن به خيانت روي ....

اگر شما نمي خواهيد كه زني كه با شماست ، حال چه اين زن فقط دوست دختر شما باشد و حال اينكه همسر شما باشد ، در بازوان مرد ديگري خود را قرار دهد ، اطمينان از خود حاصل كنيد كه هيچكدام از كارهاي زير را انجام نمي دهيد.

مي توان گفت خيانت در ازدواج  يكي از دردناكترين كرهايي است كه يكنفر مي تواند با نيمه ديگر زندگي خود بكند. چيزي كه تنها دردناك نيست و مي تواند باعث شود يك نفر دچار احساس عدم اعتماد بنفس و نا مطمئني از شخصيت خود و ديگران شود. اگرچه كه هميشه يكسري از دلايل باعث مي گردند كه زني احساس كند لازم است داراي روابط جنسي خارج از چهارچوب همسر خود باشد ، اما عموما  خيانت به همسر  نتيجه يكسري نارضايتي ها در يكسري مسائل مي باشد.

نکته که باید در مورد عشق بدانیم

عشقی که شکیبایی و مهربانی در آن جای داشته باشد شما را قطعا سالم نگه خواهد داشت. ده نکته زیر را بخاطر بسپارید اگر با عشق مشکل دارید

ازدواج شما را دیوانه نمی کند ، شما را عاقل نگه می دارد

این تصور عمومی ، که زوجین بعد از ازدواج یکدیگر را تا مرز دیوانگی میبرند را از ذهن دور کنید! تحقیقات نشان داده که افراد بعد از ازدواج بسمت سلامت ذهنی و دورتر شدن از دپرسهای متفاوت قدم بر میدارند. خیلی از زنان یک رضایت عمیقی را بخاطر صمیمیت بعد از ازدواج بدست می آورند. احساس شیرین پناه داشتن و پناه دادن برای ذهن شما دارویی لازم است.

ابراز علاقه توسط زبان جسماني

رفتار شما نسبت به گفتارتان تاثیر بیشتری را بـروی افـراد
میگذارند. بـا حالت هایی که به خود می گیـرید می توانید
بـه دیگران نشان دهید که چگونه باید با شما رفتار کنند و
چـه چیزهایی به شما بگویند. اگر میخواهید به آنها نشان
دهید که آرام و راحت هستید و به نوعی علاقمند به ایجاد
ارتباط مي بـاشيد، بـایـد بـه وسیـله حـرکـات خـود از آنــها
"استـقبال" کنید. "استقبال" کردن به معنای این است که
از خـود تمایلات مثبت نشان دهید.